Ketogene Diät für 10 Wochen für 1. und 2. Phase

Was ist der Unterschied zwischen der ersten Phase und der zweiten Phase der Keto-Diät?

Phase Eins: Konzentriert sich auf das Erreichen der Ketose – einen Zustand, in dem der Körper Fett statt Kohlenhydrate verbrennt – und einen schnellen Gewichtsverlust. Sie nehmen KetoMix-Produkte 5-mal täglich mit einer minimalen Menge an Kohlenhydraten zu sich.

Zweite Phase: Sie fügen den KetoMix-Produkten nach und nach regelmäßige kohlenhydratarme Lebensmittel (Gemüse, Fleisch, Eier) hinzu, um Ihr Gewicht zu halten und den Jojo-Effekt zu vermeiden. Essen Sie 3x KetoMix und 2x Ihr eigenes Essen am Tag.

Wie ist es mit dem Jo-Jo-Effekt? Werde ich nach der Diät nicht wieder zunehmen?

Dass du mit der Diät fertig bist, heißt nicht, dass du zu alten und womöglich schlechten Essensgewohnheiten zurückkehren könntest – falls du das zulässt, wirst du leider auch wieder zunehmen. So ist es mit allen Diäten. Egal ob Naschen, Völlerei am Abend, viel zu große Portionen oder aber auch viel zu viel Alkohol – all das führt ohne Ausnahme dazu, dass man mit den losgewordenen Kilos bald wieder kämpfen muss. Es ist also wichtig, dass du deine Essensgewohnheiten nachhaltig änderst und den Prinzipien, die wir dir während der Diät nahebringen, treu bleibst. Regelmäßig, mit Bedacht und Hinsicht auf den Kohlenhydratanteil essen, für genug Gemüse und die richtigen Eiweißquellen sorgen, reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen – all das kennst du ja schon. Nun kommt es nur auf dich an. Jetzt nur noch wertvolle Kohlenhydrate in Form von Vollkorngebäck oder nicht frittierten Beilagen und Obst dazugeben – und dein gesunder, ausgeglichener Speiseplan ist in null Komma nichts erstellt. So bleibt dein Gewicht stabil!

Wie schnell werde ich Ergebnisse sehen?

Bereits nach der ersten Woche kommt es zu einem schnellen Kilogrammverlust. Sie werden in den nächsten 2-3 Wochen weiter abnehmen. 

Enthalten KetoMix-Produkte Vitamine und Mineralstoffe?

Ja, KetoMix-Produkte sind mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, die Ihr Körper während einer Diät benötigt. Dadurch ist sichergestellt, dass Sie auch bei eingeschränkter Nahrungsaufnahme alle notwendigen Nährstoffe erhalten.

Möge ich verpackte Lebensmittel?

KetoMix-Produkte sollen schmackhaft und vielseitig sein. Sie können aus verschiedenen Geschmacksrichtungen von Proteinshakes, Suppen, Omeletts oder Riegeln wählen. Kundenrezensionen bestätigen, dass die Gerichte sehr lecker und über einen langen Zeitraum gut verzehrbar sind.

Wie lange dauert die Zubereitung von Mahlzeiten?

Die Essenszubereitung ist sehr schnell und einfach. Die meisten Mahlzeiten sind in 5 Minuten fertig – einfach mit Wasser oder anderen empfohlenen Zutaten vermischen.

Ist es schwierig, eine Keto-Diät mit KetoMix-Produkten einzuhalten?

Nein, die Diät ist sehr einfach zu befolgen. Die Packungen enthalten die genaue Anzahl der Portionen pro Tag und der beigefügte Diätplan führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess.

Kann ich meine Ernährung anpassen, wenn mir etwas nicht schmeckt?

Ja, Sie können die Geschmacksrichtungen der Smoothies und einiger Mahlzeiten in den Paketen auswählen. Sie können Mahlzeiten (die allermeisten sind für eine ketogene Diät geeignet) nach Ihrem Geschmack bestellen oder eines von Hunderten verschiedenen Rezepten zubereiten.

Was ist, wenn ich während der Diät Hunger habe?

KetoMix-Produkte sind dank ihres hohen Protein- und Ballaststoffgehalts darauf ausgelegt, Sie satt zu machen. Solange Sie die empfohlene Portionszahl einhalten, sollte kein Hungergefühl auftreten. Wenn Sie jedoch immer noch Hunger verspüren, können Sie einige der empfohlenen kohlenhydratarmen Lebensmittel oder die „jede Menge“ Nudeln der USUI essen.

Wie helfen KetoMix-Produkte beim Abnehmen?

Die Produkte haben einen minimalen Kohlenhydratgehalt, was dem Körper hilft, in den Zustand der Ketose zu gelangen und Fette effizienter zu verbrennen. Die Kombination einer kohlenhydratarmen Ernährung führt bereits nach wenigen Tagen zu sichtbaren Ergebnissen.

Wie stellt man von KetoMix-Produkten auf eine normale Ernährung um?

In der zweiten Phase fügen Sie nach und nach gesunde kohlenhydratarme Lebensmittel hinzu, um Ihr Gewicht zu halten. Der Übergang erfolgt schrittweise und die Diät lehrt Sie, wie Sie Lebensmittel in Ihrem täglichen Leben auswählen und kombinieren.

Ist das Paket für absolute Anfänger geeignet?

Ja, es ist ideal für diejenigen, die neu in der Keto-Diät sind. Dank der Packung entfällt das lästige Kalorienzählen und der umständliche Lebensmitteleinkauf.

Kann ich KetoMix verwenden, auch wenn ich keinen Sport treibe?

Auf jeden Fall ja! Die Diät soll beim Abnehmen auch ohne intensiven Sport helfen.

Bei mir hat noch nie eine Diät funktioniert, warum sollte das auch so sein?

Mit der KetoMix-Diät ersetzen Sie alle Ihre Lebensmittel durch unsere Lebensmittel. Sie können also nichts falsch machen. Darüber hinaus baut die ketogene Diät auf biochemischen Prozessen des Körpers auf, die nicht umgangen werden können. Unser Organismus ist einfach so aufgebaut, ob wir es wollen oder nicht. Bei unseren Kunden ist es noch nie zu einem Diät-Misserfolg gekommen, solange sie sich an die Diät hielten.