Hallo, mein Name ist Maria.
Glauben Sie mir, nach zwanzig Jahren, in denen ich alle möglichen Diäten befolgte, allmählich zunahm und wieder abnahm, hoffte ich nicht mehr, dass ich jemals ein vernünftiges Gewicht erreichen würde. Langsam kam ich mit meinen 112 Kilo zurecht. Aber dank KetoMix wurde mir klar, dass meine zusätzlichen Pfunde hauptsächlich auf schlechte Essgewohnheiten und mangelnde Bewegung zurückzuführen waren. Ich habe nur zweimal am Tag gegessen, hauptsächlich Süßigkeiten. Und ich habe mich überhaupt nicht mit einem Trinkregime auseinandergesetzt.
Ich werde dieses Jahr 50 Jahre alt und wollte zu meinem Geburtstag unbedingt etwas. Damit ich auf den Fotos von der Feier gut aussah und mich mochte.
Auch meine Gesundheit war für mich eine große Motivation, etwas für mich selbst zu tun. Beim Arzt wurde mein hoher Blutdruck gemessen und später bekam ich auch Knöchelschmerzen. Mir wurde klar, dass Bluthochdruck nur der Anfang ist und dass damit weitere unangenehme gesundheitliche Komplikationen einhergehen können. Das hat mir wirklich Angst gemacht. Für mich war es ein warnender Finger.
Ich dachte ständig darüber nach, Gewicht zu verlieren. Ich habe auch ein paar Mal die KetoMix-Website besucht. Ich habe alle Kundenberichte und Diätregeln gelesen und die KetoMix-Rezepte studiert. Es ging mir immer durch den Kopf, dass ich mit 50 einen schöneren und gesünderen Körper haben wollte. Bis ich mich schließlich dazu entschloss, KetoMix auszuprobieren. Ich habe mit einem Paket für 4 Wochen begonnen. Aber ich glaubte nicht, dass es funktionieren würde. Deshalb habe ich VOR der Diät noch nicht einmal Fotos. Am Anfang habe ich von einem Zielgewicht geträumt. Und ich muss sagen, ich hätte nie gedacht, dass ich ihr jemals nahe kommen würde.
Was mir an der ersten Phase der KetoMix-Diät gefallen hat, war, dass ich mir keine Gedanken über das Zählen von Kohlenhydraten, Fett und schon gar nicht über Kalorien machen musste. Das einzige Problem für mich war meine Trinkgewohnheit, da ich im Allgemeinen wenig trinke. Ich habe es geschafft, maximal zwei Liter Wasser zu trinken. Mir gefiel auch die Zusammenstellung von fünf Mahlzeiten am Tag. Lediglich die 500 g Gemüse waren mir manchmal zu viel. Allerdings habe ich bereits nach der ersten Woche mit der KetoMix-Diät die ersten Kilos verloren. Und ich dachte immer noch, dass es im Vergleich zu anderen in der Facebook-Gruppe wenig ist. Aber in der nächsten Woche habe ich wieder etwas verloren. Und bei diesem Tempo zeigte mir meine persönliche Waage eine immer kleinere Zahl an.
Was hat mir beim Abnehmen sehr geholfen? Es handelte sich um die KetoMix-Facebook-Beratungsstelle CZ und SK. Dort habe ich unter anderem hervorragende Rezepte gefunden, die sich ganz einfach aus KetoMix-Mahlzeiten zubereiten lassen. Tolle herzhafte und süße Gerichte, die ich ohne Reue zum Frühstück, Mittag- und Abendessen oder als Snack genießen konnte.
Wenn ich vorher auf Diät war, vermisste ich Süßigkeiten am meisten. Bei der KetoMix-Diät ist dies jedoch nicht der Fall. Dank der Rezepte für gesunde Snacks aus der FB-Gruppe und der großen Auswahl an KetoMix-Desserts in Form von Pralinen, Keksen oder Nusscremes kann ich mir zu meinem Kaffee auch etwas Süßes gönnen.
Nach 14 Wochen habe ich eine beträchtliche Menge an Kilogramm verloren. Ich war begeistert! Im Januar bin ich bereits zur dritten Stufe übergegangen. Und ich habe weiter abgenommen. Nach weiteren 14 Wochen hatte ich tatsächlich mein Wunschgewicht erreicht. Tatsächlich waren es sogar weniger, als ich am Anfang geträumt hatte! Das Unmögliche wurde Wirklichkeit und ich ließ eine enorme Menge an Gewicht zurück. Jedes Mal, wenn ich mich wiege, kann ich es selbst immer noch nicht glauben.
Natürlich begannen die Menschen um mich herum zu bemerken, wie ich mich veränderte. Sie lobten mich, machten mich aber gelegentlich darauf aufmerksam, dass ich aufgrund des Jo-Jo-Effekts alles wieder zurücknehmen könne. Ich gehe davon aus, dass einige Kilos zunehmen können. Aber ich werde versuchen, das nicht zu tun. Ich möchte bis Ende des Jahres noch ein paar Kilo abnehmen. Ich hoffe, dass ich es schaffe. Und wenn nicht, werde ich zur KetoMix-Diät zurückkehren.
Es gelang mir nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch mein Gesundheitszustand verbesserte sich. Der hohe Blutdruck stört mich nicht mehr und auch der Knöchel schmerzt nicht mehr. Aber was mir an meiner Körpertransformation am meisten Spaß gemacht hat, war die allgemeine Veränderung der Garderobe. Selbst die kleinsten Konfektionsgrößen, die ich früher trug, passten mir nicht mehr. Im Gegenteil, sie sind groß für mich!
Ich habe mich ehrlich an die Anleitung gehalten und mich strikt an die KetoMix-Diät gehalten. Ich habe nicht gesündigt und angefangen, mich mehr zu bewegen. Sogar Sport treiben. Das ist meiner Meinung nach die Grundlage dafür, wie man alles verwaltet. Ich habe in der ganzen Zeit nur einmal gesündigt. Der Zeiger auf der Skala zeigte bereits deutlich weniger an als zu Beginn. Ich konnte Käse, Würstchen und Canapés mit meinen Freunden bei Wein nicht widerstehen. Gleich am nächsten Tag begann ich jedoch wieder mit den KetoMix-Mahlzeiten.
Jetzt erwartet mich das Schwierigste – nicht zuzunehmen. Heute weiß ich, dass ich noch an mir arbeiten möchte. Treiben Sie Sport, achten Sie auf Ihr Trinkverhalten und befolgen Sie eine regelmäßige Diät. Ich werde auf meine Zucker- und Fettaufnahme achten. Und KetoMix-Shakes, Pfannkuchen, Suppen und Porridges bleiben als gelegentliche Snacks Teil meiner neuen Ernährung. Wenn ich hungrig bin, bevorzuge ich KetoMix-Schokoladenkekse, Proteinriegel oder Proteinchips gegenüber den normalen!
Ihre zufriedene Kundin, Maria
